IMPROVING FUNCTIONALITY AND QUALITY OF LIFE IN ELDERLY WOMEN
DOI:
https://doi.org/10.5752/P.2594-5467.2024v8n17p344-356Keywords:
Qualitative research, Quality of life, Aging, Physical exercises, FallsAbstract
The aging process of the world population, characterized by the inversion of the age pyramid, has increased problems related to falls in the elderly, as well as depression, dependence, and institutionalization. The objective of this study was to analyze the perceptions of 18 elderly women submitted to a physical exercise program of strength and flexibility for feet, ankles, hands, and forearms to assess the improvement in proprioception, balance, strength, and flexibility of the elderly, thus impacting autonomy and quality of life (QoL). A mixed interview was conducted with the elderly women in which they answered six questions, five of which were objective questions of yes and no, and one discursive question where each participant left their perceptions and improvements in the process. The reported perceptions demonstrate significant improvements in the proposed points and the daily life (DL) of each one, as well as positive gains in functionality and self-perception. It is concluded that the proposed interventions showed organic improvements as well as self-perceptions of improved quality of life after the intervention.
Keywords: Qualitative research; Quality of life; Aging; Physical exercises; Falls.
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