CUIDAR DE SI PARA CUIDAR DO OUTRO: EXPERIÊNCIA DAS OFICINAS COM CUIDADO EM SAÚDE MENTAL

Abstract

Este relato de experiência tem como objetivo descrever a experiência de desenvolvimento das Oficinas Sensation “Cuidando do Cuidador” com alunos de graduação, residentes e profissionais de saúde. O objetivo principal da atividade foi conscientizar os participantes sobre a importância do autocuidado e da saúde mental tanto na formação quanto na prática profissional na área da saúde. Por meio de atividades interativas, foram exploradas diversas estratégias de bem-estar, práticas integrativas complementares e momentos de reflexão sobre os complexos desafios relacionados ao autocuidado. Os resultados obtidos indicam que a experiência contribuiu significativamente para ampliar a compreensão dos participantes sobre a necessidade de priorizar o autocuidado como base para um cuidado efetivo ao outro, fomentando uma maior valorização das práticas de autocuidado em seu cotidiano. O relato enfatiza a importância da incorporação de espaços de formação que elevem a saúde mental dos futuros profissionais a um patamar prioritário, visando à construção de um Sistema Único de Saúde mais empático e humanizado em suas práticas e serviços.